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Fit mit Baby
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die sich gemeinsam mit ihrem Baby etwas Gutes für Körper, Geist und Seele tun wollen. In erster Linie geht es darum Spaß daran zu haben mit deinem Baby aktiv zu sein. Um nach der Geburt deines Kindes wieder fit zu werden biete ich dir ein Training an, dass für Jedermann geeignet ist und auf deine individuellen Wünsche und Fähigkeiten aufbaut.
Nach dem Aufwärmen entdecken wir in jeder Stunde einen neuen Tanzstil, machen Power-Übungen für den Wiederaufbau gezielter Muskelgruppen und runden das ganze ab mit Yoga zur Entspannung und Dehnung des Körpers. Dein Baby wird dabei entweder in die Übungen mit eingebunden, kann im Tragetuch kuscheln, oder auch daneben spielen oder schlafen.
Das Training wirkt sich positiv auf deinen gesamten Organismus aus, denn es werden sowohl die Muskulatur als auch die Ausdauer trainiert. Zudem haben die Übungen des Kurses eine positive Wirkung auf die Bewegungskoordination und Balance. Die Haltung wird verbessert, die Rücken und Bauchmuskulatur gestärkt und das Bindegewebe gestrafft.
Der Kurs bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zu deinem Baby zu genießen und zu intensivieren. Durch das Bewegen zur Musik, entwickeln sich Sprache & Gehör, der Tastsinn, sowie die Körpererfahrung des Babys. Die Beweglichkeit sowie das rhythmische und musikalische Empfinden deines Kindes werden gefördert. Eine musikalische Entdeckungsreise im ersten Lebensjahr!
Es sind noch Plätze frei, melde dich jetzt an:
Oder kontaktiere mich, für weitere Fragen und Info’s:
Ithabi Gantner; 0175-8538130; Ithabi@gmail.com;