Jetzt Online! – Einstieg jederzeit möglich.
Für alle die Lust haben Yoga zu machen:
Wiedereinsteiger, Anfänger, täglich praktizierende…
Mein online Yoga Kurs bietet eine Möglichkeit, auf andere Weise, mit Menschen in Kontakt zu bleiben, sich gemeinsam zu Bewegen, einen festen Termin zu haben um weiterhin regelmäßig aktiv zu sein. Auch für die Psyche ist es sehr gesund sich in dieser Zeit etwas gutes zu tun und für Balance im Leben zu sorgen.
Gerne gehe ich auf individuelle Wünsche ein, gleiche den Unterricht also immer wieder an die Bedürfnisse der Teilnehmer und freue mich über Austausch und Feedback.
Termin: Jeden Donnerstag, 19.30-20.30 Uhr
Kosten: Schnupperstunde: 10 €; 8 – Wochen Kurs: 72 €; flexible 10er Karte: 110 €
Was brauchst du für den Unterricht: Ein Computer & bequeme Kleidung
Es sind noch Plätze frei, melde dich jetzt an:
Ich freue mich auf dich!
Was ist Yoga (bzw. Hatha – Flow – Yoga)
Beim Yoga wird der Körper gedehnt, du wirst dadurch gelenkiger und beweglicher. Die Muskeln werden durch verschiedene Asanas (Haltungen) aufgebaut und gestärkt, so kannst du mit mehr Fitness und Power durch den Alltag gleiten.
Durch das bewusste Atmen werden Körper und Geist miteinander in Einklang gebracht und du erlernst durch Achtsamkeit mehr Balance in dein Leben zu bringen.
In meinem Unterricht kombiniere ich Aspekte einer traditionellen Hatha Yoga Stunde: Atem, Meditation und Asanas – und vereine sie mit fließenden Vinyasa Bewegungen. Dadurch entsteht ein dynamisches und entspannendes Erlebnis!
Falls du noch weitere Fragen hast, kannst du mich auch gerne kontaktieren:
Ithabi Gantner; 0175-8538130; Ithabi@gmail.com;